Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous allez vivre toute votre vie
Jim Rohn
SEJOUR JEUNE & RANDONNEE
ENTRE TOULOUSE ET BORDEAUX
dans votre cabane avec spa et sauna privatif
À seulement 1 heure de Toulouse et 2h30 de Bordeaux, Pella Roca – Cabanes & Spa – propose du 22 au 27 mars 2026 un séjour inédit combinant jeûne doux, randonnées, yoga et bien-être en pleine nature. L’expérience se déroule dans des cabanes perchées équipées de spa et sauna privatifs, au cœur d’un domaine boisé.
DATES
4J / 3 nuits ou 6J/5 nuits
22 au 25 ou 27 MARS
(selon la formule choisie)
Un séjour “Jeûne & Randonnée” pour réinitialiser corps et esprit dans une cabane spa au cœur de l’Occitanie
La force du collectif - le cocon du binôme
En duo (couple, amies, sœurs, mère-fille), vous vivez à deux rythmes :
✨ Des moments collectifs : pratiques douces, échanges inspirants, découvertes autour de l’alimentation, de l’inflammation et de la santé globale.
✨ Des instants intimes dans votre cabane : spa privatif, temps calme, introspection, écoute de soi, déconnexion totale.
Un reset complet, holistique, entre plaisir et lâcher-prise. Pas une retraite stricte, mais une expérience bien-être guidée, douce et efficace pour libérer les toxines, réduire l’inflammation, apaiser le mental et repartir transformés.
👉 Trouve ton meilleur binôme, partner de toutes tes folies, et viens tenter cette expérience unique ! Tester le jeûne, c’est souvent l’assurance de vouloir recommencer… et ça, c’est la meilleure garantie ✨
POUR QUOI JEÛNER ?
Pratiqué depuis des millénaires, le jeûne connaît aujourd’hui un regain d’intérêt scientifique et médical. Ses bienfaits sont nombreux :
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mise au repos du système digestif,
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stimulation des mécanismes naturels de détoxification,
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réduction de l’inflammation,
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regain d’énergie et de clarté mentale.
Au programme : jeûne doux, jus détox vitaminés, activités extérieures pour réveiller le métabolisme, respiration et bains froids pour activer l’hormèse, le tout guidé par des professionnelles du jeûne et de l’hygiène de vie.
Résultat : une sensation de légèreté, un corps “reset”, moins d’inflammation, parfois même les premiers kilos envolés, mais surtout une nouvelle énergie et l’envie de continuer à prendre soin de vous — ensemble.
Le tout dans non pas dans n’importe quel lieux mais THE lieu, car jeûner dans un beau cadre peut vraiment vraiment beaucoup aider ! entre forêts, cabanes avec spa privatif, yoga au lever du soleil, randonnées au cœur du Quercy, respiration profonde, bains froids collectifs pour activer l’hormèse et booster la détoxification naturelle du corps.
Santé & vitalité :
ce que le jeûne apporte vraiment
Le jeûne, pratiqué dans un cadre adapté et accompagné, offre de nombreux effets positifs :
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Repos digestif : permet au système digestif de se mettre en pause.
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Détox naturelle : favorise l’élimination des toxines.
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Énergie retrouvée : beaucoup ressentent plus de vitalité et de clarté mentale.
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Renforcement de l’immunité : stimule les mécanismes naturels de régénération.
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Poids et équilibre : une perte de poids douce et un nouveau rapport à l’alimentation.
Un vrai “reset” du corps et de l’esprit ✨
Le rythme doux et inspirant d’une journée type
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Matin :
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Réveil du corps en douceur (étirements, respiration, rituel détox)
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séance de yoga doux
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bains froids, brossage à sec
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Milieu de journée :
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Jus détox légumes frais bio
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Randonnée / immersion nature et échanges en mouvement
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Après-midi :
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Temps libre ou repos dans votre cabane avec spa et sauna privatif
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moments d'assimilation, sieste, et détente en duo
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Soins individuels (massages, soins bien-être à la demande)
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Fin d’après-midi :
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Ateliers thématiques ou documentaires pédagogiques
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conversations inspirantes et jus détox
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Temps duo dans la cabane : introspection, spa privatif, discussion profonde
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On vous accompagne !
Laila Boyer
Naturopathe et formée à l'accompagnement du Jeûne par la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée
Laila Boyer, naturopathe certifiée basée à Pessac, spécialisée dans l’hygiène de vie, la vitalité et les approches naturelles de santé. Son travail repose sur une compréhension fine du fonctionnement du corps, une approche préventive et un accompagnement personnalisé qui met les participants en confiance, quel que soit leur niveau d’expérience avec le jeûne
Isa & Max
Tisseurs de parenthèses
hors du temps
Isabel, jeûneuse expérimentée et étudiante en nutrition fonctionnelle, vous guide avec passion : elle partage ses découvertes, ses défis et ses coups de cœur pour une santé naturelle et inspirante. Maxime, lui, traque les plus beaux et peaufine chaque détail pour que votre escapade soit un vrai moment de douceur et d’émerveillement.
Pourquoi choisir un séjour Jeûne et randonnée à Pella Roca ?
La Nature
Entre jeûne doux, jus détox, yoga, randonnées, exercices de respiration et bains froids, chaque activité devient une porte d’entrée vers les bienfaits de l’hormèse et la reconnexion profonde à la nature. Une expérience holistique pour éveiller le corps, apaiser l’esprit et célébrer la vitalité retrouvée.
une expérience accessible à tous !
Cocon detox
Un cadre intimiste offert par votre cabane, où chaque instant en duo devient une parenthèse de complicité et de bien-être lors de votre séjour jeûne & détox. Ici, pas de partage forcé : juste l’espace idéal pour vivre cette expérience à deux, avec votre binôme, dans une ambiance d’harmonie et de reconnexion
Avec qui tu partagerais cette aventure ?
Ensemble
Des moments d’intimité en duo, propices à la reconnexion, et des temps collectifs dynamiques, portés par l’énergie du groupe et la richesse des échanges : l’équilibre parfait pour une expérience de jeûne à la fois personnelle et stimulante
Idéal pour une 1er expérience jeûne
Un cadre exceptionnel
Dans chaque cabane, spa enveloppant, sauna revitalisant et poêle à bois chaleureux accompagnent votre cure jeûne & détox avec douceur. Un écrin de sérénité où chaque détail est pensé pour purifier le corps, apaiser l’esprit et vous reconnecter à l’essentiel, dans une ambiance de volupté et de lenteur bienfaisante
Parce que ton corps ne mérite pas moins
RESERVE VITE TON SEJOUR
Seulement 4 binômes pour ce séjour jeûne & detox cela peut partir vite !
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Inclus dans ce prix :
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l'accompagnement durant votre séjour
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l'hébergement en cabane avec spa et sauna privatif disponibles selon vos envies et besoins
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les draps, les serviettes de toilettes, peignoir,
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les boissons (jus de fruits & légumes frais bio, infusions, eau de mer),
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les conférences, l’écoute et les informations sur le jeûne et la détoxification,
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l’accompagnements aux activités et ateliers (randonnées / marches, ateliers respiration, réveil corporel, activités de reconnexion corps-esprit, ...),
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libre accès aux installations (piscine extérieure, spa et sauna privatifs),
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bilan et conseils personnalisés.
En supplément : pendant le séjour, des massages bien être vous seront proposés
Début du stage : le premier jour à 15h (accès à la cabane à partir de 16h - Fin du stage : le dernier jour à 16h (cabane à libérer à 12h puis repas de reprise.)
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